un vídeo de lo inconscientes que somos

posturas que se presentan en el trabajo

 

Medidas de prevención

En primer lugar, considere si el trabajo se puede diseñar u organizar de forma que se eviten completamente las posiciones extrañas, o que al menos se reduzcan al mínimo, las normas generales son:

• Aplicar principios de ergonómia a la hora de diseñar los procesos de producción; con demasiada frecuencia no se tienen en cuenta las consecuencias del proceso de producción sobre la carga de trabajo física de los trabajadores. por tanto, es importante incluir que el equipo de diseño cuente con ergonomistas.
• Diseñar el proceso de trabajo; por ejemplo, cambiar el montaje del producto completo por parte de una persona para introducir mas variedad en su trabajo y en las posturas necesarias.
• Consultar a los trabajadores en cuestión a la hora de diseñar los procesos de producción y de trabajo.

posturas neutras y extrañas

En esta imagen se pueden ver cuatro de las posturas mas comunes, la mayoría tomamos en el trabajo independientemente de cual sea el trabajo estas posiciones pueden afectar diferentes partes de nuestro cuerpo como ya lo mencione en la introducción de posturas el hecho es que podemos tomar otras posiciones con las que nos sintamos cómodos sin dejar de lado la salud de nuestro cuerpo. como las siguientes:

En esta imagen se muestra la forma correcta y cómoda de posicionar nuestro cuerpo para evitar la fatiga muscular y así evitar que estos se agraven causando problemas irremediables, no en todos los trabajos se usan estas posiciones pero es un ejemplo de que en especial la espalda no siempre la ponemos en la posición adecuada lo que con el tiempo se puede volver en un problema de la columna o en otra clase de problemas ocasionando no solo los problemas físicos sino también emocionales y económicos.

Posturas en el trabajo

Introducción

Una Buena postura en el trabajo es un requisito fundamental para evitar los trastornos musculo-esqueléticos (TME) de origen laboral. Estos trastornos son afecciones de las estructuras corporales, como los músculos, las articulaciones, tendones, ligamentos,nervios, o en el sistema de circulación sanguínea localizado, que están causadas o agravadas básicamente por el trabajo y por los efectos del entorno inmediato donde se realiza el trabajo.
Las posturas extrañas son aquellas en las que las distintas partes del organismo no se encuentran en su posición natural. según se desplaza la articulación lejos de su posición natural, se precisa mas esfuerzo muscular par lograr la misma fuerza y aparece la fatiga muscular.

vídeo didáctico sobre riesgos en el trabajo

 

clasificación de riesgos laborales

Dependiendo el lugar de trabajo y del tipo de actividad ejercida en estos, se clasifican en:

• Seguridad: Dónde se estudian e intentan reducir los riesgos de tipo físico
• Factor de origen: El cual se determina por medio agentes encontrados en el ambiente de trabajo los cuales son; Agentes físicos, Agentes Químicos, Agentes Biológicos.
• Características del Trabajo: Clasificados los factores de tipo económicos.
• Organización del Trabajo: Los cuales se estudian los riesgos de tipo psicológicos.

RIESGOS LABORALES

El Riesgo Laboral, es un riesgo existente en el área laboral que puede resultar en una enfermedad laboral o en un accidente laboral.
Factores de riesgo laboral
Los factores de riesgos laborales son aquellos que se relacionan directamente con la actividad ejercida en el lugar de trabajo y mediante esta información clasificar cual fue la razón del accidente mediante trabajo multidisciplinario de distintos profesionales en materia de;Higiene, medicina del trabajo, Ergonomía y la psicología, con el objeto de poder mitigar a estos en el lugar de trabajo favoreciendo la seguridad en este.

medidas preventivas

Ante los distintos riesgos o peligros a los que nos podemos enfrentar en nuestro puestos de trabajo existen una serie de medidas que podemos poner en marcha de modo que los riesgos o peligros se vean reducidos. Estas medidas preventivas son las siguientes:

• Las máquinas deben guardar una distancia de separación suficiente de modo que los trabajadores puedan trabajar alrededor de ellas cómodamente y de un modo seguro.
• Los puestos de trabajo deben estar claramente delimitados y las herramientas dispondrán de un lugar fijo en la que dejarlas cuando no estén siendo usadas.
• El acceso a las materias primas y la retirada de escombros debe ser fácil.
• Los pasillos tendrán las dimensiones apropiadas y no habrá en ellos obstáculos que dificulten el paso.
• Las esquinas y los obstáculos fijos se señalizarán adecuadamente.
• Las condiciones de iluminación serán las apropiadas.
• Las instalaciones deberán conservarse en buen estado, realizando el mantenimiento oportuno.
• Los suelos no serán resbaladizos y los trabajadores contarán con el calzado oportuno para evitar  caídas.
• Se protegerán adecuadamente los huecos por los que puedan caer materiales o personas.

En resumen, la limpieza y el orden son dos factores muy importantes que nos van a ayudar a prevenir los accidentes de trabajo.

Definicion y tipos de riesgos laborales

La definición de riesgo laboral aparece en el artículo 4 de la Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales, que define el término como “la posibilidad de que un trabajador sufra un determinado daño derivado de su trabajo”.

Los riesgos laborales se pueden clasificar del siguiente modo:

1.- Riesgos Físicos: Su origen está en los distintos elementos del entorno de los lugares de trabajo. La humedad, el calor, el frío, el ruido, la iluminación, las presiones, las vibraciones, etc. pueden producir daños a los trabajadores

2. Riesgos Químicos: Son aquellos cuyo origen está en la presencia y manipulación de agentes químicos, los cuales pueden producir alergias, asfixias, etc.

3. Riesgos Biológicos : Se pueden dar cuando se trabaja con agentes infecciosos.

4.- Riesgos Ergonómicos: Se refiere a la postura que mantenemos mientras trabajamos.

5.- Factores psicosociales: Es todo aquel que se produce por exceso de trabajo, un clima social negativo, etc., pudiendo provocar una depresión, fatiga profesional, etc.

caida en el trabajo

Siniestrabilidad laboral

Existen varios índices de referencia que se pueden tomar en consideración:
• Frecuencia: Indica el número de accidentes que han ocurrido en un período determinado de trabajo. Este índice nos permite conocer, por tanto, la “cantidad” de accidentes.
• Gravedad: La gravedad en la siniestralidad se calcula tomando como referencia las jornadas de trabajo perdidas a causa de los accidentes ocurridos.
• Duración media: Indica el tiempo de baja promedio que ha causado cada accidente.
Además, el empresario tiene la obligación de elaborar y conservar a disposición de la Autoridad Laboral la siguiente documentación relativa a las actividades preventivas:
• Relación de accidentes y enfermedades profesionales que hayan causado al trabajador una incapacidad laboral superior a un día de trabajo. A través de este registro se pueden realizar análisis y estudios que permitan determinar los factores más importantes de la siniestralidad existente en la empresa.
• El registro de accidentes, ha de contener los datos sobre: la forma del accidente, el agente material, la naturaleza de la lesión y su ubicación.

Esta gráfica por ejemplo hace referencia a uno de los índices mencionado con anterioridad, en concreto la frecuencia. A través de la frecuencia lo que se nos está ofreciendo en esta gráfica es información a cerca de cuales son los tipos de accidentes laborales que se presentan de modo más habitual.

No descuidarse en el trabajo

No hay que esperar a tener un problema en el trabajo para empezar a cuidarse sino que desde el principio hay que estar pendientes de los riesgos por los que pasamos en el trabajo para evitar problemas tanto físicos como  emocionales y económicos 

SALUD OCUPACIONAL